Senioren lessen
Wij zijn 24/7 open!Ben jij op zoek naar een sportclub die jouw aanspoort tot duurzame resultaten? Wij helpen je graag op weg!
De Total Circuit lessen zijn bedoeld voor senioren die het leuk vinden om in groepsverband aan hun kracht en uithoudingsvermogen te werken! Maar ook wordt er gewerkt aan balans, coördinatie en flexibiliteit. Op de maandag worden er met name ‘losse’ oefeningen gedaan met bijvoorbeeld gewichten, steps en tubes. Op de donderdag wordt de les gegeven op de circuit apparaten in de fitness, in combinatie met wat losse oefeningen.
