Spinning is meer dan alleen een stukje fietsen op een spinningbike. Het is een sport waarbij het draait om conditie opbouwen en vet verbranden. Met spinning kan je tussen de 600 en 800 calorieën verbranden. Spinning is een pittige training, waarbij doorzettingsvermogen belangrijk is om een les vol te kunnen houden. Als je eenmaal begint, dan is het lastig om met deze les te stoppen!

De voordelen van Spinning

• Spinning draagt bij aan het vergroten van de longinhoud
• Je verbrandt veel calorieën met slechts één training
• Vanwege afwisselende ritmes train je eenvoudig je conditie en spieren
• Je volgt een work-out op je eigen tempo en hartslag, waardoor beginners en gevorderden samen de les kunnen volgen
• Spinning is een sport waarbij je snel zichtbare resultaten kan boeken
• De trainingen zijn sfeervol onder begeleiding van gezellige muziek
• Je spinning instructeur motiveert je om tot het maximale van je kunnen te gaan